หน้าหนาวแบบนี้อาการ คัดจมูก ที่ปัญหากวนใจใครหลายคน วันนี้เว็บเดิมพัน zombie สล็อต จะมาแนะนำวิธี แก้อาการคัดจมูกมาฝากทุก ๆ ท่านกันค่ะ
zombie สล็อต อาการคัดจมูก ที่เป็นปัญหากวนใจ ของใครหลายคน
อาการ คัดจมูก ถือว่าเป็นอาการยอดฮิตที่ทุกคนเคยเป็นกันอยู่แล้วแน่นอน โดยความรุนแรงของอาการนี้ อาจจะไม่ได้ทำให้เราทรมานถึงขั้นทนไม่ไหว แต่มันสามารถสร้างความรำคาญ และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเราได้ หลาย ๆ ท่านคงมีความเชื่อที่ว่า อาการคัดจมูกนั้น เกิดจากการที่โพรงจมูกของเรา มีน้ำมูกเยอะมาก แต่จริง ๆ แล้ว สาเหตุส่วนใหญ่คือการอักเสบของหลอดเลือดในไซนัส ซึ่งเป็นผลมาจากการเป็นไข้, อาการแพ้ หรือไซนัสอักเสบนั่นเอง
แต่ไม่ว่าจะคัดจมูกจากสาเหตุอะไรก็ตาม ต่อจากนี้ท่านก็ไม่ต้องเป็นกังวลอีกต่อไป เพราะวันนี้ เว็บเดิมพันออนไลน์ ของเรามีวิธีแก้อาการคัดจมูกง่าย ๆ มาฝากให้ทุกท่านได้นำไปใช้ตามกัน อีกทั้งยังเป็นวิธีที่มีความปลอดภัย ไม่เสียต่อสุขภาพของตัวท่านแน่นอนเลยค่ะ
วิธีแก้อาการคัดจมูก
1.เพิ่มความชื้นในอากาศ
เครื่องทำความชื้น สามารถช่วยแก้อาการคัดจมูก และช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งกร้านได้อีกด้วย การเพิ่มความชื้นในอากาศนั้น ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีและง่ายมาก ๆ เพราะในทุก ๆ วันนี้มีเครื่องผลิตทำความชื้นออกมาวางขายในท้องตลาดอยู่มากมาย โดยการที่เราได้สูดความชื้น จะสามารถช่วยให้หลอดเลือดภายในจมูก เกิดการขยายตัวขึ้น
ทั้งยังช่วยให้เนื้อเยื่อที่เกิดการระคายเคืองมีอาการดีขึ้นอีกด้วย ถึงแม้ว่างานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดเท่าไหร่นัก แต่จากประสบการณ์ของผู้ใช้เครื่องทำความชื้น หลายคนพบว่าความชื้นมันสามารถช่วยลดอาการคัดจมูกได้จริง ๆ ค่ะ
2.อาบน้ำ
ทุก ๆ ท่านเคยรู้สึกไหมคะว่า ในช่วงที่มีอาการคัดจมูกแล้วได้อาบน้ำ หลังจากนั้นไม่นานก็รู้สึกว่าการหายใจโล่งขึ้นมากกว่าเดิม เนื่องจากไอน้ำภายในห้องน้ำนั้น มันสามารถช่วยทำให้น้ำมูกเบาบางลง และลดการอักเสบได้อีกด้วย นอกจากนี้การบรรเทาอาการคัดจมูก สามารถทำได้ด้วยขั้นตอนดังนี้
- ให้ท่านเทน้ำร้อนลงไปในอ่างน้ำ หรือกะละมัง
- แล้วให้ท่านใช้ผ้าเช็ดตัวคลุมหน้า และก้มหน้าลงในอ่างน้ำ หรือกะละมัง
- สูดไอความร้อนเข้าไปลึก ๆ
แต่ต้องสูดไอน้ำที่ไม่ร้อนจนเกินไปนะคะ เพื่อป้องกันความร้อน และบรรเทาอาการคัดจมูกให้ได้ผลดีที่สุดนั่นเอง
3.ดื่มน้ำให้เยอะ ๆ
การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอ ต่อความต้องการของร่างกาย ในปริมาณ 8 ถึง 10 แก้วเพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น หรือดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็สามารถช่วยขับให้น้ำมูกในโพรงจมูกออกมาได้นั่นเอง ส่วนในกรณีคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไซนัสนั้น การรักษาความชุ่มชื้นให้กับร่างกายก็สามารถช่วยได้ค่ะ ทั้งนี้หากมีอาการ เจ็บคอ ร่วมด้วย เราขอแนะนำให้ลองดื่มชาอุ่น ๆ สักแก้ว รับรองว่าจะช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นอย่างแน่นอน
4.ใช้ยาพ่นจมูก
ให้ท่านลองใช้ยาพ่นจมูกชนิดน้ำเกลือ เพราะเมื่อพ่นเข้าไปแล้ว น้ำเกลือจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับจมูกของเราได้ ในขณะเดียวกันยาพ่นจมูกบางตัวก็มีส่วนผสมของ decongestant หรือเรียกว่า ‘ยาหดหลอดเลือด’ ซึ่งมันจะออกฤทธิ์ช่วยลดอาการคัดจมูกได้ อย่างไรตามการใช้ยาชนิดนี้ ก็อาจจะต้องมีการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน เพื่อความปลอดภัยต่อผู้บริโภคนั่นเอง
5.กำจัดน้ำมูกออกจากจมูก
บางครั้งอาการคัดจมูกนั้น มักจะเกิดขึ้นจากการที่มีสารคัดหลั่งอยู่ในโพรงจมูกของเรา ทำให้การหายใจติด ๆ ขัด ๆ หรือรู้สึกไม่สบายเนื้อ สบายตัว ซึ่งน้ำมูกในโพรงจมูกสามารถกำจัดได้ด้วยตัวของท่านเอง โดยมีวิธีการดังนี้ค่ะ
- ให้ท่านยืนบริเวณหน้าอ่างล้างหน้า
- แล้วทำการสอด กาเนติ ไว้ในโพรงจมูกข้างใดข้างหนึ่งก่อน
- จากนั้นก็ให้ท่านเอียงหัวไปทางตรงข้ามกับข้างที่ท่านสอด ให้น้ำเข้าไปในโพรงจมูก
- ให้น้ำไหลออกจากจมูกอีกข้างหนึ่งลงอ่างล้างหน้า
- เวลาในการทำข้างละ 1 นาที ทำให้ครบทั้ง 2 ข้าง
6.ประคบร้อน
การประคบร้อนนั้น สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ดีมาก เพราะมันจะทำให้โพรงจมูกภายนอกของเราขยายตัวขึ้น โดยวิธีการคือให้นำผ้าขนหนูไปแช่ไว้ในน้ำอุ่น จากนั้นบิดน้ำให้แห้งหมาด แล้ววางผ้าลงไประหว่างหน้าผากและจมูก ซึ่งความอุ่นของผ้านี้จะเข้าไปช่วยบรรเทาอาการอักเสบด้านในโพรงจมูก ช่วยเพิ่มความสบาย และลดอาการคัดจมูกได้ดีมากเลยทีเดียวค่ะ
7.ยาทาแก้คัดจมูก หรือแผ่นแปะจมูก
การใช้ยาแก้คัดจมูก เช่น วิคทาจมูก ซึ่งส่วนผสมหลัก ๆ ก็คือ การบูร, เมนทอล และน้ำมันยูคาลิปตัส และใช้แผ่นแปะจมูก ซึ่งจะมีส่วนผสมเหมือนกับยาวิค โดยปกติแล้วยาลดอาการคัดจมูกมีความปลอดภัย แต่ในกรณีที่คนไข้ที่มีโรคประจำตัว ก็อาจจะต้องระมัดระวังในการใช้ยานะคะ ควรปรึกษาเภสัชกร และแพทย์ประจำตัวก่อนใช้ยาทุกครั้ง โดยกลุ่มคนที่ต้องระมัดระวังก่อนการใช้จะมี ดังนี้
- กลุ่มที่รับประทานยาอยู่เป็นประจำ
- กลุ่มที่เป็นโรคเบาหวาน
- กลุ่มที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- กลุ่มที่เป็นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
- กลุ่มผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมาก
- กลุ่มที่มีปัญหาเกี่ยวกับ ไต, หัวใจ และระบบไหลเวียนเลือด
- กลุ่มที่เป็นโรคต้อหิน
- กลุ่มที่กำลังตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร
- เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 ขวบ (ห้ามรับประทานเด็ดขาด)
และทั้งหมดนี้ก็คือ วิธีแก้อาการคัดจมูก หากท่านกำลังประสบกับปัญหาการคัดจมูก เราขอแนะนำให้ท่านลองทำตามวิธีการที่เราได้แนะนำค่ะ แต่ถ้าจะใช้ยาในการแก้อาการคัดจมูก ก็ต้องปรึกษาเภสัชกร หรือแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัย เมื่ออาการคัดจมูกของท่านดีขึ้นแล้ว ความสุขความสบายของท่านก็จะกลับมา ถ้าอยากมีความสุขให้มากขึ้นไปอีกขั้น เราขอแนะนำให้มาสนุกกับเว็บเดิมพันของเรา เว็บพนันออนไลน์ ครบวงจร รับรองว่าสนุกจนหยุดไม่ได้แน่นอน รีบสมัครเลย
